6 Makanan Penyebabkan Flu dan Cara Menyembuhkan

Weightnesia.com – Flu ialah salah satu penyakit yang mudah sekali menyerang saat musim yang tidak menentu seperti saat ini. Sakit flu memang tergolong ringan, namun akan mengganggu aktivitasmu, waktu kerja dan tidurpun tidak nyenyak. Selain dengan cara minum obat ternyata ada beberapa hal yang perlu kamu waspadai, salah satunya ialah perhatikan makanan yang kamu konsumsi ke dalam tubuhmu. Agar flu tidak bertambah parah sebaiknya kamu hindari dari beberapa makanan berikut ini.

Makanan pertama yang harus kamu jauhkan saat sedang terserang flu ialah berbagai olahan dari susu. Tiap orang memiliki perbedaan dari setiap olahan susu. Ini karena adanya jamur dari ragi setelah pengolahan dari produk  tersebut. Sebagian orang banyak yang sensitif karena produk ini, namun baiknya hindari produk ini jika kamu sedang mengalami flu.

  • Makanan pedas, kamu jangan remehkan yang satu ini, jika saat mengonsumsi makanan pedas flu memang akan terasa ringan, tetapi sesudah beberapa saat flu akan menyebabkan hidung tersumbat dan akan mempercepat proses menjadi lebih parah.
  • Kamu haru hindari makanan yang tinggi kadarlemak seperti makanan cepat saji dan juga gorengan. Ini karena lemak sangat cepat untuk dicerna dibandingkan makanan lain. Ini bisa berpotensi menyebabkan sakit perut dan juga memperparah peradangan karena flu.
  • Selanjutnya hindari dari makanan yang mengandung gula. Gula akan menekan sistem kekebalan dalam tubuh dan menghambat kemampuannya untuk melawan penyakit. Gula bahkan akan membuat penyakit semakin parah karena bisa mengakibatkan peradangan dalam tubuh.Selama beberapa hari semestinya kamu hindari dari makanan yang manis dan yang mengandung kadar gula terlalu tinggi.
  • Hindari mengonsumsi minuman ringan, karena mengandung jumlah gula dengan kadar yang tinggi. Minuman ringan mengandung sirup jagung fruktosa sangat tinggi yang menghambat sistem kekebalan dalam tubuh.Minuman ini akan memperlambat proses penyembuhan karena sistem kekebalan tubuh terganggu.
  • Selanjutnya hindari minum kopi susu, biasa jika kamu beli sachet. Ini karena kopi mengandung susu, kalori dan gula . Dengan meminum kopi semuanya akan susah atau proses memperlambat pemulihan tubuh yang sedang sakit karena flu.
  • Nah Ladies, ingin cepat sembuh? Hindari dulu makanan dan minuman ini selama beberapa hari ya. Setelah sembuh total kamu sudah bebas untuk mengonsumsinya lagi kok. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Beberapa makanan di atas harus kamu hindari agar penyakit yang sedang kamu derita cepat sembuh, secara tidak sengaja kamu sering memakan. Alangkah baiknya kamu lebih hati-hati. Semoga bermanfaat.